辞めちゃいました^^
理由は至ってシンプルで、必要ないと気付いたからです。
きっかけは、うちの体重計が不正確なことでした。１日で体脂肪が４％も増えたり減ったりするなんて、さすがに信じられません^^;
そこでふと、体脂肪の管理は本当に必要か？と考えました。
実は、私が管理したいのはウエストです。個人的には、ウエストさえ希望するサイズになれば、体重が何ｋｇだろうが、体脂肪が何％だろうが、全然関係ありません。
体脂肪は、体重のついでに測れるし、参考にはなるかな？と思い、軽い気持ちで記録を始めました。でも数字は滅茶苦茶、乱高下。全くなんの参考にもなりませんｗ
もともと管理したいものではない、ついでとは言え一手間はかかる、そもそも不正確。そりゃ、必要ないですよね！
っというわけで、辞めました。
もちろん、「体脂肪率の記録・分析に意味がない」と言っているわけではありません。
自分の目的との関連性・重要性、記録の手間、そして正確性という観点からみて、私にとっては管理不要なアクティビティだったということです。
で、ポイントは、「意味がないなら辞めちゃいましょう！」ということです。
あなたのアクティビティセットにも、なんとなく続けてしまっているアクティビティ、ありませんか？
かくいう私も、これに気が付くまでに２ヶ月程かかってしまいました^^;
狙うのは、「最小限の手間で得られる最大の成果」です。是非、記録自体が目的にならないよういつも気を付けて、快適なMuStatsライフを楽しんで下さい！
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