このページの記事一覧

2011年8月29日月曜日

体脂肪率の記録、辞めちゃいました

辞めちゃいました^^

理由は至ってシンプルで、必要ないと気付いたからです。

きっかけは、うちの体重計が不正確なことでした。1日で体脂肪が4%も増えたり減ったりするなんて、さすがに信じられません^^;

そこでふと、体脂肪の管理は本当に必要か?と考えました。

実は、私が管理したいのはウエストです。個人的には、ウエストさえ希望するサイズになれば、体重が何kgだろうが、体脂肪が何%だろうが、全然関係ありません。

体脂肪は、体重のついでに測れるし、参考にはなるかな?と思い、軽い気持ちで記録を始めました。でも数字は滅茶苦茶、乱高下。全くなんの参考にもなりませんw

もともと管理したいものではない、ついでとは言え一手間はかかる、そもそも不正確。そりゃ、必要ないですよね!

っというわけで、辞めました。


もちろん、「体脂肪率の記録・分析に意味がない」と言っているわけではありません。

自分の目的との関連性・重要性、記録の手間、そして正確性という観点からみて、私にとっては管理不要なアクティビティだったということです。

で、ポイントは、「意味がないなら辞めちゃいましょう!」ということです。

あなたのアクティビティセットにも、なんとなく続けてしまっているアクティビティ、ありませんか?

かくいう私も、これに気が付くまでに2ヶ月程かかってしまいました^^;

狙うのは、「最小限の手間で得られる最大の成果」です。是非、記録自体が目的にならないよういつも気を付けて、快適なMuStatsライフを楽しんで下さい!
ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)

2011年8月7日日曜日

国名一覧

これまでにMyStatsがダウンロードされた国の数は、なんと54ヶ国になりました!
応援して下さっている皆さん、本当にありがとうございます!!

下記は、ダウンロード数による、上位30ヶ国のリストです。
1. 日本
2. アメリカ
3. オーストラリア
4. イギリス
5. 台湾
6. カナダ
7. ドイツ
8. 韓国
9. シンガポール
10. 中国
11. 香港
12. ロシア
13. タイ
14. スウェーデン
15. フランス
16. オランダ
17. メキシコ
18. チェコ
19. インド
20. トルコ
21. フィリピン
22. ノルウェイ
23. ニュージーランド
24. ブラジル
25. イタリア
26. クウェート
27. サウジアラビア
28. 南アフリカ
29. スロバキア
30. マレーシア

こんにもたくさんの国の、様々な人々がMyStatsを使ってくれているなんて、本当に感激です。

私達は、本当に少しずつではありますが、みんなで、世界をちょっとずつ良くしているんだと信じています。
ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)

2011年7月21日木曜日

「オーディエンス賞」受賞!


フジテレビや産経新聞グループのビジネス紙、フジサンケイ ビジネスアイ主催のプレゼン大会に参加し、「オーディエンス賞」を頂きました!

プレゼンの持ち時間はなんと120秒!たったの2分です。。。

この短い時間の中で、MyStatsとは何か、実績はどうなっているか、どんな想いを込めてつくっているか、事業の魅力は何か、といったたくさんの内容を伝えたくて、とても苦労しました^^;

しかし、素晴らしい賞を頂けて、苦労の甲斐がありました!

オーディエンス賞は、「参加者投票で、ポイントが1位の賞」とのことで、各プレゼンテイターなどの参加者約80名の投票によって決められる賞です。

そしてその目録に入っていたものは・・・



「フジサンケイビジネスアイ掲載の権利」!!

今度、何らかの形で、紙面でMyStatsをご紹介頂けるということです。すごい!


参加された皆さんに、MyStatsをご評価頂くことが出来、とても嬉しいです。
皆さん、本当にありがとうございます!これからも、がんばります!!


追伸
当日のプレゼンを録音したものをアップしておきます。
手元にA4の資料をお持ち頂き、iPadのプレゼン画像を見ながら聞いて頂く想定の内容ですが、ご参考まで!
ちょっと早口なのは、許して下さいね~^^



ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)

2011年7月13日水曜日

ある人事マンの場合

某大手グループ企業で人事・労務のチームリーダーとして活躍しているMyStatsユーザーさんにお話を伺うことが出来ました。

------------------------------

・「睡眠」も含め、24時間記録している

・アクティビティセットは、13種類のアクティビティマスタで構成
 →仕事、娯楽、運動などの5つ程度のカテゴリに分類している
  →アクティビティ名は、「仕事(会議)」、「仕事(作業)」など

・毎日、1日の終わりにMyStatsの記録を見て反省をしている
 →「作業しかしてないじゃないか!脳みそ使ってないぞ!」
 →「睡眠が足りないな!でも、日曜は寝すぎだな・・・」など

・実績管理の仕組みだが、あえて「予定」を入れることがある
 →スケジュールはMyStats以外で管理しているが、あえて
 →実績記録は24時間だが、予定はごく一部だけ
  →「勉強」など、自分に実行を約束するものを入れている
   →操作が簡単なので、ワンタッチで「娯楽」に変えてしまうこともあるが(笑)

------------------------------

「ドラッカーの思想にのっとったタイムマネジメントをしなければ」と考えていた4月26日の朝、たまたま日経産業新聞でMyStatsの記事を読み、「これだ!」と思ってすぐにダウンロードしたというこの方。

最初は「24時間記録」どころか、それ程真面目に入力する気もなかったけれど、「やり始めたら、簡単で、入れられてしまうので、24時間入れるようになった」とのこと。

予定=「近未来」をあえて入力する方式も、MyStatsを使っているうちに自然に思いついた使い方とのことでした。

MyStatsは、「複雑じゃない、シンプルなのがいい」とのことで、「憎いくらいに使いやすい」とのお言葉も頂きました!

ご愛用頂き、ありがとうございます!
機能強化を続けていきますが、「シンプルなのがいい」をなくしてしまわないよう、気を付けます!

ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)

2011年6月29日水曜日

夢・目標

MyStatsユーザーの皆さんが、どんな夢・目標を登録しているか、統計調査をしてみました。

傾向としては、お金に関するものや言語に関するものがやや多く、また、期日が設定されている夢・目標も多数あることが分かりました。

以下、調査結果の一部です。

------------------------------

- お金に関する夢・目標の比率: 9.1%
 →年収××円になる、××円貯める、売上××円達成、など

- 言語関係の夢・目標の比率: 5.6%
 →英語を話せるようになる、TOEFL××点、中国語、韓国語、など

- 期日の設定されている夢・目標の比率: 8.4%

------------------------------

上記の他には、健康・ダイエット、職業関連、大学や資格などの合格・就活、恋愛・結婚、楽器の他、将来住みたい場所に関するものも多く見られました。

やはり夢・目標は十人十色ですが、共通点は、努力が必要なものばかりであり、みんながんばっているということかと思います。

MyStatsが、皆さんの夢・目標の達成に、少しでもお役に立てるよう、引き続きがんばります!
ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)

2011年6月27日月曜日

完璧を目指さない

理由は、下記の通りです。

1.完璧である必要のないものごとが多い

2.手間・コストが大きく掛かる
  →40%→50%と90%→100%に掛かる手間の違いは倍以上

3.完璧なものは変え難い
  →状況の変化に対応し辛い

もちろん、それでも完璧を目指すべきものごとはあります。

だから「それ」以外のものごとでは、間違って完璧を目指してしまわないように気を付けると良いと思います。

一般論ですが、ご参考まで!

ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)

2011年6月21日火曜日

アーティスト、しほりの場合



ピアノ弾き語リストであり、作詞・作曲家としても活躍されている、しほりさんにお話を伺いました!

しほりさんは、中川翔子さんや水樹奈々さんといった人気アーティストにたくさんの楽曲提供をされています。そして、あのゼクシィの「パパパパーンの歌」を歌っていた人なのです!

そのしほりさんが、なんとMyStatsを愛用してくれていると聞き、インタビューをさせて頂きました!!

------------------------------

- 時間管理について、従来の課題や問題は?
「なぞの時間」が多かったですね。つい無駄に時間を過ごしてしまうこともあったし、何かに没頭して時間が分からなくなってしまうことも多々ありました。
フリーで活動しているので、全てが自由。誰も管理してくれない。強く意識したり、何かツールのようなものがないと、時間管理が出来ないんです。
例えばアレンジ。実は私の場合、作詞・作曲はパッとひらめいてしまう事が多く、あまり時間をかける事はないんです。でも、アレンジはとにかく時間がかかる。で、没頭して、食べることも寝ることも忘れてしまって、体調を崩すこともしばしばでした。
「没頭できてしまう性格」だから、特に管理が必要だったんだと思います。

- MyStatsを知った最初の印象は?
友達のエリちゃんが紹介してくれたんですが、「これだ!」と思いました。エリちゃんも、MyStatsを知ってすぐに「しほりちゃんに教えなきゃ!」と思ってくれたそうです。時間の管理が必要だという思いがあったので、すぐにピンと来ました。

- どんな風にMyStatsの活用をはじめていきましたか?
最初すごく悩みました。「自分はどういう種類の時間を過ごしているんだろう」って。今考えてみると、あの時これを真剣に考えたことだけでも、MyStatsに出会った価値があったなと思います。
そして悩んだ末に、10種類くらいのアクティビティセットが出来上がりました。使い始めてから少しアクティビティを変えたとは思いますが、今でも最初につくったアクティビティセットからそんなに大きくは変わっていないと思います。

- MyStatsを使い始めて、成果は?
まず意識の変化ですね。時間の種類、質、意味などをいつも意識するようになりました。
そして、時間をうまく管理できるようになってきたと思います。アレンジに取り組む時は「何時まで」と決めてやり過ぎにならないようにするとか、無駄な時間が増えてきたら注意して減らすとか。休憩にあたる時間はピンク色とグレーの2種類に分けていて、意味ある休憩ならピンク、意味のない休憩ならグレーにしているので、円グラフで見ると比率がすぐに分かるんですよね。「グレーを減らす」を目標にしています。

- 新しい機能、「日別アクティビティ」は使ってみましたか?
まだ使ってません。どういう風に使っていいのかイメージが湧かなくて。。。
(そこで、日別アクティビティの活用イメージを説明。体重や運動などの管理や、楽器の練習にあてられた時間数、お金の管理などなど・・・)
わ、なんかすごい良さそうですね!早速使ってみます!!


そう言った後、しほりさんはおもむろに日別アクティビティのマスタセットづくりに「没頭」を始めてしまいました。。。なるほど、だから時間管理が必要なんですね^^;

以下は、しほりさんのMyStats活用例のポイントいくつかです。

------------------------------

・「作詞・作曲」、「アレンジ」、「打ち合わせ」、「移動」、「睡眠」など、アクティビティは10種類くらい
 →作詞・作曲は「やるぞ!」みたいな気持ちの赤、睡眠は青など、配色には思いを込めて

・24時間記録しているわけではないが、ほとんど全ての時間を記録している
 →週俯瞰機能で見たある週の記録率は82.5%

・記録しないのは、着替えとか、「なんでもない時間」

・休憩にあたるアクティビティは、グレーとピンクの2種類を使い分けている
 →グレーを減らすよう、円グラフで時々チェック

・食事というアクティビティは使わない
 →「ながら」が多いから
  →「作曲」や「友達と会う」などで記録することが多い

------------------------------

しほりさんの楽曲からは、「力強さと繊細さの共存」のようなイメージを受けるのですが、お会いした印象もまさにそんな感じでした。

リラックスして、気さくに色々なお話を聞かせてくれたしほりさんは、優しくて柔らかい印象なのですが、時々表情や言葉遣いに意志や気持ちの強さを感じました。

あと個人的には、しほりさんのピアノやアレンジ全体のリズムのタイトさがとても好きです^^

しほりさん、貴重なお時間を頂き、そしてMyStatsを活用して頂き、本当にありがとうございます!

そして近々に、「しほり、日別アクティビティ編」のインタビューも是非よろしくお願いします!!(図々しくてすみませんが・・・^^;)

それから、しほりさんにMyStatsを紹介してくれたエリさん、ありがとうございます!

皆さん、エリさんは、レザークラフトやイラストの製作を行っているアーティストです。エリさんの作品は、エリさんのWebサイトか、軽井沢にある星野リゾートさんのハルニレ テラスにあるShop、我蘭憧で購入することが出来ます。是非一度、ご覧になって下さい!


------------------------------
しほりプロフィール
------------------------------
9月4日生まれ、愛知県名古屋市出身。
リアルな愛のメッセージが共感を呼んでいる、ピアノ弾き語リスト。

生まれつき左耳の難聴を持ちながら、同時に天性の音感を発揮。幼少期から歌や創作に没頭する。

類稀なソングライティング力で2009年より水樹奈々、劇場版マクロスF劇中歌『ユニバーサル・バニー』(作詞)などへの楽曲提供を開始。その後、中川翔子、ELISA、奥井雅美、米倉千尋、堀江由衣、麻生夏子ら人気アーティストに提供曲多数。
また豊かな表現力・歌唱力を活かして歌手としても2003年に話題になったゼクシィCMソング『パパパパーンの歌』を始め多数のCMソング、ゲームソングなどで幅広く活躍中。

主な作品
■パパパパーンの歌
 (ゼクシィCMソング、2002年、2003年)
 →歌

■つよがり/中川翔子(TVアニメ「べるぜバブ」ED主題歌)
 →作詞・作曲

■ユニバーサル・バニー/シェリル・ノーム starring May'n
 (劇場版アニメ「マクロスF 虚空歌姫~イツワリノウタヒメ~」挿入歌)
 →作詞

■想樹-そうじゅ-(四十万スイイメージソング)
 (TVアニメ「花咲くいろは」イメージソングアルバム「湯乃鷺リレイションズ」収録)
 →作詞・作曲・編曲・歌

■ためらい、ふわり。
 (PSP「乙女はお姉さまに恋してる Portable ~2人のエルダー~」EDテーマ)
 →作詞・作曲・歌

■Cradle~揺りかご~
 (ネット映画「クレイドル~眠れぬ夜の子守唄~」主題歌)
 →作詞・作曲・歌(女優としても出演)

しほり Official Web Site等より抜粋・構成


しほりLive ~そのままの君が好き~ ダイジェストPV




ライフログ 時間管理 自己管理
ライフログ、時間管理、自己管理なら、MyStats!
Available on the App Store(無料)